17.07.2022 Автор: admin

Лимонный сок — польза и вред

лимонный сок польза и вред

Практически каждый человек знает о том, что такое лимонный сок, польза и вред которого хорошо известны. В частности, как только появляется самый первый признак простудного заболевания, многие стараются приобретать лимоны и употреблять их как в чистом виде, так и добавляя в горячие напитки, например, чай.

Польза лимонного сока для организма и противопоказания

Свои полезные свойства сок лимона проявляет практически сразу, так как при первом глотке становится намного легче дышать, раскладывает нос, и общее состояние организма значительно улучшается.

Стоит отметить, что лимонный сок, польза которого очень велика для организма, все-таки не стоит принимать в слишком больших количествах, и вот почему. Пищеварительная система и так содержит кислоты, а если ее дополнительно и часто нагружать соком лимона, то можно столкнуться с таким недугом как изжога, болями в области поджелудочной, а также воспалением язвы, если человек страдает таким заболеванием. Именно поэтому каждый прием банального чая с лимоном нужно правильно дозировать и смягчать мятой, мелиссой или медом.

Для того, чтобы узнать чем полезен лимонный сок, можно обратиться к диетологам, которые могут в полной мере открыть все секреты а также рассказать о мерах предосторожности. В частности, использование подобного сока благоприятно сказывается на сердечно-сосудистой системе, а именно, кислота, содержащаяся в лимоне нормализует выработку жировых бляшек в организме, расщепляя их еще до того как они начнут распространяться по сосудам и закупоривать их, тем самым образуя тромбы.

Употребление данного продукта может быть абсолютно безвредно, а скорее даже полезно, если добавлять его в небольших количествах в салаты вместо уксуса, или в качестве маринада к мясным и рыбным блюдам.